Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Sebagai atlet bulu tangkis, menjaga performa dan kesehatan tubuh sangatlah penting. Untuk itu, Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) merekomendasikan konsumsi air mineral sebagai salah satu cara untuk menjaga performa atlet selama bertanding.

Air mineral merupakan sumber hidrasi yang penting bagi tubuh, terutama saat atlet sedang berada di lapangan bertanding. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, atlet dapat menjaga stamina dan fokus mereka selama pertandingan berlangsung.

Selain itu, air mineral juga membantu dalam menjaga suhu tubuh atlet agar tetap stabil. Saat berada di lapangan yang panas dan intensitas pertandingan yang tinggi, suhu tubuh atlet dapat naik dengan cepat. Dengan mengonsumsi air mineral, atlet dapat mencegah dehidrasi dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Dokter PBSI juga menekankan pentingnya konsumsi air mineral untuk menjaga kesehatan ginjal atlet. Dengan minum air mineral yang cukup, atlet dapat membantu proses pembuangan racun dalam tubuh dan menjaga fungsi ginjal tetap optimal.

Oleh karena itu, Dokter PBSI sangat menyarankan kepada para atlet bulu tangkis untuk selalu menjaga asupan air mineral mereka selama latihan maupun pertandingan. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, atlet dapat menjaga performa dan kesehatan mereka selama bertanding dan mencapai hasil yang maksimal. Jadi, jangan lupa untuk selalu membawa botol air mineral saat latihan dan pertandingan, serta tetap minum air mineral secara teratur untuk menjaga kesehatan dan performa tubuh anda.