Dokter sebut penyebab osteoporosis sering tidak disadari

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan rentan patah dengan mudah. Penyakit ini sering kali tidak menimbulkan gejala yang nyata pada tahap awal, sehingga sering tidak disadari oleh penderitanya. Namun, jika tidak ditangani dengan baik, osteoporosis dapat menyebabkan komplikasi serius seperti patah tulang, terutama pada wanita di atas usia 50 tahun.

Dokter menyebut beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena osteoporosis. Pertama, faktor usia merupakan faktor risiko utama yang tidak dapat dihindari. Semakin tua usia seseorang, maka semakin rentan tulangnya mengalami penurunan kepadatan. Kedua, faktor genetik juga memainkan peran penting dalam risiko terkena osteoporosis. Jika ada riwayat keluarga yang menderita osteoporosis, maka risiko terkena penyakit ini akan meningkat.

Selain faktor usia dan genetik, gaya hidup juga dapat memengaruhi risiko terkena osteoporosis. Kurangnya asupan kalsium dan vitamin D, serta kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dapat memperburuk kondisi tulang. Selain itu, gaya hidup yang kurang aktif dan tidak melakukan olahraga juga dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang.

Untuk mencegah osteoporosis, penting bagi seseorang untuk menjaga kesehatan tulang dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, ikan, dan sayuran berdaun hijau. Selain itu, rajin berolahraga juga dapat membantu memperkuat tulang dan melawan osteoporosis.

Jika seseorang memiliki faktor risiko yang meningkat untuk terkena osteoporosis, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan dan mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan deteksi dini dan pengobatan yang tepat, risiko komplikasi akibat osteoporosis dapat diminimalkan. Jadi, jangan abaikan kesehatan tulang Anda dan jaga pola hidup sehat untuk mencegah osteoporosis.