Dokter: Anak sehat lebih baik tidak konsumsi makanan olahan ultra

Dokter: Anak sehat lebih baik tidak konsumsi makanan olahan ultra

Sebagai orang tua, tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak kita, termasuk dalam hal makanan. Namun, terkadang kita kebingungan dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk anak. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menghindari konsumsi makanan olahan ultra.

Makanan olahan ultra seringkali mengandung bahan tambahan yang tidak sehat, seperti pengawet, pewarna, pemanis buatan, dan bahan kimia lainnya yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak. Selain itu, makanan olahan ultra juga seringkali mengandung garam dan gula dalam jumlah yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Menurut para dokter, anak-anak sebaiknya mengonsumsi makanan alami dan segar, seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat seperti daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan. Makanan-makanan ini mengandung nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, serta dapat membantu menjaga kesehatan mereka.

Selain itu, para dokter juga menyarankan untuk menghindari makanan cepat saji dan makanan siap saji yang seringkali mengandung bahan tambahan yang tidak sehat. Sebagai gantinya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami dan segar.

Dengan memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak, kita dapat membantu menjaga kesehatan mereka dan mencegah berbagai penyakit yang dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Jadi, mulailah untuk memperhatikan apa yang anak-anak kita konsumsi dan berikanlah makanan yang sehat dan bergizi untuk mereka.