Alasan saat MPASI peran buah dan sayur tak boleh mendominasi

Saat memperkenalkan MPASI, peran buah dan sayur memang sangat penting. Namun, tidak boleh sampai mendominasi porsi makanan yang diberikan pada si kecil. Ada beberapa alasan mengapa hal ini tidak dianjurkan.

Pertama-tama, buah dan sayur memiliki kandungan serat yang tinggi. Jika terlalu banyak dikonsumsi, dapat membuat si kecil merasa kenyang lebih cepat dan akhirnya tidak mau makan makanan lain yang mengandung nutrisi penting lainnya seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Akibatnya, si kecil tidak akan mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Selain itu, buah dan sayur juga mengandung banyak air. Jika terlalu banyak dikonsumsi, bisa membuat si kecil terlalu kenyang dan akhirnya tidak mau makan makanan lain yang diperlukan tubuhnya. Hal ini juga bisa mengganggu pola makan si kecil dan membuatnya sulit untuk menerima makanan lain yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Selain itu, terlalu banyak konsumsi buah dan sayur juga dapat menyebabkan si kecil mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Kandungan serat yang tinggi dalam buah dan sayur bisa membuat perut si kecil tidak nyaman dan mengganggu proses pencernaan.

Oleh karena itu, penting bagi para orangtua untuk memberikan variasi makanan pada si kecil saat memperkenalkan MPASI. Jangan biarkan buah dan sayur mendominasi porsi makanan yang diberikan. Berikan makanan lain seperti karbohidrat, protein, dan lemak untuk memastikan si kecil mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

Dengan memberikan variasi makanan yang seimbang, si kecil akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jadi, jangan biarkan buah dan sayur mendominasi porsi makanan saat memperkenalkan MPASI. Seimbangkan dengan makanan lain yang juga penting untuk pertumbuhan si kecil.