Ahli tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein

Sebuah tren baru telah muncul di kalangan penggemar kebugaran dan olahraga, yaitu mencampurkan Diet Coke dengan minuman protein. Namun, para ahli kesehatan telah menyarankan agar tidak mengikuti tren ini karena dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Minuman protein biasanya dikonsumsi oleh orang-orang yang aktif secara fisik untuk membantu mempercepat pemulihan otot setelah latihan intensif. Minuman ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki dan membangun otot. Namun, ketika dicampur dengan Diet Coke, minuman protein dapat kehilangan nutrisi pentingnya dan bahkan menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Diet Coke sendiri mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat merusak kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Ketika dicampur dengan minuman protein, bahan kimia tersebut dapat mengganggu penyerapan nutrisi oleh tubuh dan mengurangi manfaat yang diperoleh dari minuman protein.

Selain itu, campuran Diet Coke dan minuman protein juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan, mulai dari perut kembung hingga gangguan pencernaan lainnya. Hal ini dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi oleh tubuh dan menghambat pemulihan otot setelah latihan.

Oleh karena itu, para ahli kesehatan menyarankan agar tidak mencampurkan Diet Coke dengan minuman protein. Lebih baik konsumsi minuman protein secara terpisah dan pastikan untuk memilih sumber protein yang sehat dan alami. Jangan mengorbankan kesehatan tubuh hanya demi tren yang tidak terbukti manfaatnya. Kesehatan adalah hal yang paling berharga, jadi jagalah dengan baik dan hindari konsumsi yang tidak sehat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.