Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Kulit sehat memang menjadi dambaan bagi banyak orang, terutama bagi para wanita. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kulit tetap sehat, salah satunya adalah dengan menjaga pola makan yang sehat. Hal ini juga diyakini oleh seorang beauty influencer ternama, Abel Cantika.

Abel Cantika mengakui bahwa pola makan sehat sangat berpengaruh dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam. Menurutnya, kulit adalah cermin dari kondisi tubuh kita, sehingga apa yang kita konsumsi akan tercermin pada kulit kita. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar.

Beberapa tips yang diungkapkan oleh Abel Cantika untuk menjaga pola makan yang sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, protein, dan juga lemak sehat. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara protein dan lemak sehat dapat membantu dalam proses regenerasi sel kulit.

Selain itu, Abel Cantika juga menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung kadar gula dan lemak trans yang tinggi, karena dapat menyebabkan peradangan pada kulit dan mempercepat penuaan. Selain itu, konsumsi air putih yang cukup juga sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

Dengan menjaga pola makan yang sehat, Abel Cantika berhasil memiliki kulit yang sehat dan bersinar. Ia juga menekankan pentingnya perawatan dari dalam, bukan hanya dari luar. Oleh karena itu, mulailah untuk menjaga pola makan yang sehat agar kulit kita tetap sehat dan cantik dari dalam.