Jahe memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bisa digunakan sebagai bahan masakan, jahe juga sering diolah menjadi minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe yang wajib Anda coba untuk menjaga kesehatan tubuh Anda:
1. Wedang Jahe
Minuman ini sangat populer di Indonesia, terutama saat musim hujan tiba. Untuk membuat Wedang Jahe, Anda hanya perlu mengupas jahe dan memarutnya, lalu rebus bersama dengan air, gula merah, dan rempah-rempah seperti cengkeh dan kayu manis. Setelah mendidih, saring dan sajikan Wedang Jahe hangat.
2. Jahe Lemon Tea
Minuman ini adalah kombinasi yang sempurna antara jahe, lemon, dan teh. Anda hanya perlu merebus jahe yang sudah diparut bersama dengan air, lalu tambahkan air perasan lemon dan teh celup. Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
3. Jahe Susu
Jahe Susu adalah minuman yang enak dan menyehatkan. Anda hanya perlu merebus air bersama dengan jahe yang sudah diparut, lalu tambahkan susu cair dan gula secukupnya. Saring dan sajikan Jahe Susu hangat.
4. Jahe Madu
Minuman ini sangat cocok untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda hanya perlu merebus jahe yang sudah diparut bersama dengan air, lalu tambahkan madu dan perasan jeruk nipis. Saring dan sajikan Jahe Madu hangat.
5. Es Jahe
Untuk minuman yang menyegarkan, Anda bisa mencoba Es Jahe. Caranya sangat mudah, cukup parut jahe dan campurkan dengan air hangat dan gula merah. Tambahkan es batu dan perasan jeruk nipis, lalu aduk hingga rata.
Dengan rutin mengkonsumsi minuman jahe, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh Anda. Jahe mengandung antioksidan dan zat anti-inflamasi yang baik untuk melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, jahe juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan masuk angin. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman jahe di atas untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.